Pense Magro, notícias e uma data especial!!

Saudades de passar por aqui, visitar vocês!! 

Mas ando numa correria só que preciso me organizar e ter tempo pra tanta coisa que desejo fazer.

O mês de Agosto está acabando e aqui estou, refletindo sobre o que fiz, não fiz e o que posso melhorar.

Comecei a ler o livro Pense Magro. Estou gostando e aprendendo muito com as dicas que lá tem.

Claro, preciso dia-a-dia colocar em prática!

Tenho exatos 159 dias, até Fevereiro, que é nada mais nada menos que o CASAMENTO do meu irmão. E serei MADRINHA!! Soube disso ontem e claro APAVOREI. Se estava enrolando para emagrecer, agora já chega né? Não devo conseguir eliminar todo peso que gostaria, mas minha meta será eliminar pelo menos 15Kg. Pois bem, estou cravada hoje nos 92kg e se até lá chegar ao menos nos 77Kg já será algo maravilhoso! E depois continuo o processo é claro (até porque tem outro Casório da família em Agosto) e não quero estar em nenhum dos dois com o corpo que estou hoje!!!

Estou contando com ajuda do livro Pense Magro, mas também já vou me inscrever na aula de Circuito, melhorar logo essa alimentação desregrada e também contar com a ajuda do blog: http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br - Contagem regressiva 365. Lá encontramos muitas dicas e ainda terá tantas outras, que com certeza me ajudarão muito. Motivação é TUDO!

Bem gente, no próximo post já quero trazer boas novidades!

Bjnho!

Fá

Vergonha!!

Que vergonhaaaa!!

Não estou seguindo a R.A.
Também não estou praticando atividade física todos dias - segunda e quarta fui no Pilates, mas outros dias não... Estou tomando pouca água...
E estou com vergonha de contar tudo para vocês.
A única boa notícia é que o peso não aumentou.
Mas vou ter atitude, as coisas vão melhorar!!!

Amanhã visito vocês!

Beijinho e vamos dar um jeito em melhorar!! hhhaaa

Não sumi, só está tudo muitoooo corrido!!

Que saudade de vocês, de vir aqui no meu cantinho!! Tudo bem?

Ando numa correria só e nem tenho tido tempo pra passar aqui, desculpem-me.

Fim de semana foi em família, dia dos Pais, tudo perfeito. Minha mãe fez strogonoff e eu amooo de paixão! tentei me controlar ao máximo, mas confesso, foi difícil e pra completar minha irmã fez torta de bolacha....

Meu namorido não tá bem desde quinta-feira passada, tosse, gripe, dor no corpo. Quando foi segunda ele aceitou ser medicado, e está se recuperando. Mas já sabem né? Tá sobrando tudo pra mim!

Arrumar casa, fazer janta (para deixar prontinha pro almoço), fazer sopinha, dar remedinhos na boca, lavar roupa, cuidar do cachorro, ir ao supermercado, trabalhar fora, nossa não deu tempo de fazer atividade física esta semana, então tenho tentando controlar a boca. Estou bebendo muita água, não quero gripe não!!

A dona M chegou com tudo e tem me deixado louca por doces! Tenho tentado me controlar, já que domingo comi a torta! Preciso achar alguns truques para combatê-la!!

Bem, tô correndo, mas espero voltar por aqui com mais calma depois... pra visitar todos vocês!!

Bjnho

Fá

Dia-a-dia e Sorteio.

Tudo bem com vocês?
Espero que sim!!

Ando um pouco ansiosa e também na TPM. Alguns acontecimentos pessoais que dependem serem resolvidos, me deixam assim! Tenho tentado ao menos controlar a dona gula... rsrs
Estou tentando engrenar no mundo da atividade física. Sempre fui "preguiçosa" quando o assunto é atividade física, porque será? Mas essa semana tenho tentado agir bem!
Segunda - Pilates
Terça - Caminhada de 40 minutos
Quarta - Pilates
Para Quinta, Sexta e Sábado, também pretendo caminhar.
Só a balança que não abaixa!! afff, mas não vou me estressar, afinal se eu fizer tudo certo, uma hora ela tem que sorrir pra mim!! 

To super atrasada para participar, mas ainda é tempo.
Acabo de me inscrever no sorteio de 1 ano do blog:
http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/2013/07/sorteio.html
O Blog é da nossa amiga Márcia, uma querida e os presentinhos são maravilhosos!
Participe você também!!

Um beijo e até mais,

Fá

A dieta acompanha uma Festa?

Oiieee... como foram de fim de semana?

Espero que tenham se comportado e aproveitado ao máximo.

Eu fiz de tudo para comportar, mas confesso, foi difícil.

No Sábado fizemos uma festa que seria Julina, digamos assim, mas já era Agosto! rs Acontece que a família é grande, alguns moram fora e reunir muita gente, vocês sabem, não é fácil. 

A festa foi perfeita, deu pra conversar com toda família, colocar o papo em dia, mas as comidinhas... essas estavam um perigo. Começou com cachorro quente, canjiquinha, caldo de feijão e pra completar uma mesa de doces - paçoca, pé de moleque, beijo quente, doce de leite, bolo de fubá.

Ai você vê tudo isso na sua frente, e faz o que?

Pede pra Deus não deixar comer tudo que tiver na frente e conta até mil, fazendo boas escolhas (ou não tão piores do que poderia ser para engordar...rsrs)

Confesso: Eu tomei caldinho de feijão + 1 mini cachorro quente + 1 quadradinho de doce de leite.

E levei pra casa 2 pedaços de bolo de fubá pro café da manhã.

Agora eu pergunto: foi tão ruim? rsrs depende! Domingo a festa continuou e comi canjiquinha +  saquinho de beijo quente. Tá vocês vão falar e pensar que foi muito e foi. Mas pensa na pessoa com TPM e tantos doces por perto, então até que não foi tão ruim.

Hoje me pesei e meu peso está o mesmo da sexta-feira, mas com as comidinhas e ainda intestino preso, acho que durante a semana consigo voltar a rotina saudável e não perder o foco para ter bons resultados na pesagem de sexta-feira!

Boa semana pra todos vocês!!!

Bjnho,

Fá

Bom fim de semana!!

Galerinha,

Vamos manter o foco, afinal é fim de semana e perder tudo que já conseguimos conquistar durante a semana, não dá né???

Ótimo fim de semana pra vocês e eu estarei atenta a todos meus movimentos, rsrsrs Contar calorias, agir certinho pra semana que vem ter mais e mais resultados positivos!!

Bjnho,

Fá

Assim começo meu desafio!!

Que bom retornar ao blog! Ter notícias de vocês!

É sempre bom, compartilhar e aprender muitas coisas....

Reinicio o meu emagrecimento! Desejo mais que tudo estar bem no casamento que vou em Fevereiro, quero entrar em roupas que sirvam e fiquem bem no meu corpo, quero ganhar saúde, disposição e a alegria de saber que consigo fazer o melhor por mim!! Quero muitas coisas boas!! 

Inicio: 01/08/2013

Peso hoje: 91Kg (cravadinhosssss....afff que peso feio..rsrs)

Mas nada de lamentar o jeito é correr atrás do prejuízo.

Fonte: Google

Estou fazendo minha alimentação conforme planejei ontem a noite.

Sim, ontem a noite pensei em tudo que tinha de mais saudável em casa e me programei para fazer uma alimentação saudável e sem exageros hoje, estou conseguindo.

O frio pede um leite bem quentinho pra acalmar e aquecer mais a noite e isso que farei.

Amanhã prometo visitar todas vocês!!

E mais uma vez OBRIGADA por acreditarem em mim.

Bjnho,

Fá