Saudade de vcs!! Está tudo bem?
Eu queria vir aqui e só falar coisas boas, falar que estou fazendo atividade física, falar que estou me alimentando certinho, falar que estou perdendo peso.. mas não sei.. tem horas parece que faço tudo certo sim, tem horas eu erro e muito!
Estou tentando acertar desde o Domingo, mas a balança nada mudou ainda.
Meu peso esta semana (segunda) foi 91,2Kg.
To triste, não emagreço, não saio da casa dos 90... e a ansiedade me faz mau.
To sem saber a quem recorrer, mas acredito que preciso passar por um médico.
Talvez um endócrino, talvez um psicólogo, talvez um nutricionista.
Eu vejo tanta gente comendo pouquinho, emagrecendo. Pq eu não consigo?
Será que o que eu sinto é fome mesmo? Ou como mais que precisa?
Fiz uns cálculos e antes (enquanto engordei muito) consumia umas 2.000 a 2.200 calorias por dia.
Hoje em dia tenho tentando ficar entre 1.400 e 1.500 - para o corpo acostumar e ir diminuindo, mas gente eu sinto uma fome enorme a noite, não sei o que faço pra me segurar!!!
Ai desculpe só vir aqui reclamar... lamentar. Mas no fundo, quero muitooo mesmo acertar!!
Quero emagrecer!
Se tiverem alguma dica, agradeço,
Bjnho
flor eu fiz farias dietas q não deram certo, foi fundamental a ajuda de um médico eu passei no endócrino e foi muito bom.
ResponderExcluirbjus
Obrigada Mari.
ExcluirRealmente com ajuda as coisas fluem.. vou procurar um profissional. Muito obrigada viu, por passar aqui e estar me ajudando.. Bjnho
Oi Fá, não precisa pedir desculpa, não. O blog é pra isso mesmo, para contar suas angustias também. Afinal, a vida não é feita só de momentos bons. Procure ajuda sim, pois é complicado seguir sozinha. Pode contar comigo! Beijos
ResponderExcluirOi Gi, é muito bom poder contar com pessoas como vc!
ExcluirA amizade fortalece, consigo assim ver que há ainda uma saída... obrigada!! Bjnho
Oi Lindona.
ResponderExcluirSei exatamente o que é isso.
Também tenho muita fome a noite, porque durante o dia estou tão envolvida no trabalho que nem lembro de comer. O que tenho feito é comer bastante gelatina diet, ela não tem caloria e dá saciedade.
E aguenta firme, as vezes o corpo tenta resistir a perda de peso, mas você tem que se manter firme.
Bjsss
Oi Bia... é exatamente isso, durante o dia com a cabeça ocupada, tudo fica mais fácil..ai a noite, nossa tem dias fico terrível!! espero melhorar... obrigada pela dica da gelatina, vou tentar!
ExcluirBjnho
Fa adorei a frase!!! E nada de ficar desanimada, você tem que parar e refletir o que você pode fazer pra mudar a proxima semana.
ResponderExcluirSe precisar conversa, estou aqui!
beijos
Lucy, obrigada viu...
ResponderExcluirReclamar, não vai adiantar ne?
O jeito é reerguer e lutar pra melhorar!
Prometo tentar fazer isso. Obrigada viu..
Bjnho
Hummmm, ano retrasado, quando eu emagreci 15 quilos, era assim, toda semana o peso baixava um pouquinho... aí quando somava -3 quilos, o peso estagnava... demorava um século, mas depois voltava a baixar... e aí outra vez, quando dava -3 quilos, estagnava outra vez... aí eu descobri que o meu emagrecimento é de 3 em 3 quilos... rs!!!
ResponderExcluirNão desanime Flor!!!
E uma coisa que eu acredito muito é em comer de 3 em 3 horas!!! To até vendo se compro um livro sobre isso!!!
Bjo grande
Oi Ju, Obrigada por passar por aqui e me incentivar!
ResponderExcluirO jeito é isso, buscar melhorar e não desistir!!!!
Vou conhecer seu cantinho..
Bjnho e ótimo fim de semana.