Oiee... vocês estão bem?
Estou bem, graças a Deus! e Feliz..rs sim feliz, pois o peso diminuiu um pouco.
Não é nada, mas só de saber que está descendo já bate uma felicidade...rs
Com isso vejo que é preciso mesmo ter foco, ter atitudes boas (que sei que vão me fazer diminuir o peso).
Preciso manter o FOCO!!!!!!!!!!!!!!!!!
Peso anterior 91,2Kg
Peso de hoje 90,5Kg
Eliminação de 0,700 gramas.
Com isso quero muito fazer tudo certinho essa semana. Pra quem sabe na próxima segunda-feira, sair de uma vez por todas da casa dos 90kg. Ai torçam por mim, pois vou tentar fazer o melhor!!
* Pilates - 2x na semana.
* Pelo menos uma xícara de chá ao dia.
* Não tomar refrigerante.
* Me alimentar de 3 em 3 horas.
* Caminhada - 3x na semana.
* Consumir frutas, verduras, legumes.
Fonte: Google
Beijinho e ótima semana pra todos nós!!
Parabéns pelo novo peso... Foi pouco mais você conseguiu, isso é o mais importante!
ResponderExcluirBeijos
Fá, parabéns pelo eliminado. Muito bom isso né amiga.
ResponderExcluirAcabei de postar q tb emagreci essa semana. E semana que vem será a última do mês, temos que entrar em Maio sorrindo né? Então vamos caprichar hein?
Beijos e uma linda semana.
Renatinha
É isso aí, cada grama elimininada deve ser comemorada mesmo, pois é uma vitória. Continue assim. Força! Beijos
ResponderExcluirlogo logo sairá da casinha dos 90, vc verá
ResponderExcluiroi querida, que legal que conseguiu eliminar, muito bom...que continue firme...bjs
ResponderExcluirLinda, estamos torcendo por você...
ResponderExcluirFique firme neste momento e sgunda teremos novidade na casinha!
beijos
Valorize cada graminha amiga, tendo em menteque ja mais voltarão para vc
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