Bem, tenho que falar a verdade não é? Assim me fiscalizo e vejo se
Ontem tudo ia bem, até eu resolver fazer janta, isso 21h da noite... não posso fazer janta tão tarde, com estômago vazio.
Foi assim:
Café da manhã: 150ml de leite semi-desnatado + pão francês com margarina.
Lanche: não fiz, pois tomei café tarde, quase 09:00.
Almoço: 1 colher de servir de arroz + 1 colher de servir de estrogonoff
Lanche I : 500ml de chá 7 ervas
Lanche II: 2 torradas com creme de ricota. Isso era 18h.
Ai fui para casa da minha mãe, depois para o Pilates, cheguei em casa 21h e fui fazer janta pro namorido que tava preguiçoso... fiz arroz, feijão e fritei linguiça... a janta ficou pronta quase 22h e o que a tontinha fez? Jantou!!!!!!!!!! não em exagero, mas não podia, não devia ter feito isso tão tarde da noite.
Pq eu gosto tanto de arroz e feijão? affff cabeça de gorda ainda habita em mim!!!
Faltou fruta! Mas hoje já fui ao super e já providenciei comprinha light.. fruta, verdura, legumes, peito de frango, coisas saudáveis!! E comprei alguns engordativos também.. pois
hoje a noite temos visita em casa, e vai rolar uma cervejinha, salame, queijinho, lasanha! to perdidaaa!!!rsrs
Estou tentando me controlar, mas to com medooooo!! Mas vou fazer o possível pra me sair bem!! Torçam por mim...rs
Mas o que sei é que pra MAIO, terei 31 dias e quero eliminar pelo menos 3Kg neste mês - se for mais, melhor!!! Pois neste mês de Abril, fiz um balanço e não foi tão legal. Perdia, ganhava, perdia os mesmos quilos, ganhava, e tenho que pensar diferente, fazer diferente pra MAIO ter resultados bons! FOCO!!!
Fonte: Google
Beijinho e ótimo feriado, se eu não passar aqui amanhã, visito vocês na quinta-feira, sem falta!!
Fá
hum arroz e feijão é tão bom .... não tenha pressa, o importante é que seja saudavel.
ResponderExcluirbjus
Ola amg...
ResponderExcluirArroz e feijão são ótimos, isso se vc não exagerar... era só não ter comido a linguiça hehehe
beijos
Amiga o problema é a linguiça. Naum vi nada errado no jantar não!!! O ideal é comer mais cedo mas as vezes naum dá mesmo!! Vamos arrasar em maio, né? estamos juntas!
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