Como passaram de ontem?
Estou bem, me segurando na alimentação mas percebo falhas.
No fim de semana quero fazer compras Ligth, já deixar tudo adiantado para a semana.
Pois trabalho fora, e se chego com muita fome em casa, só faço estrago!
Não...Não quero isso. Quero me cuidar, e por isso mesmo preciso me programar.
Faz muito tempo que não faço atividade física. Acho que preciso recomeçar... também.
Talvez uma caminhada, mas depois talvez uma academia, o que vocês indicam pra quem
está começando???
Sucesso pra gente!!
Fonte Google
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