terça-feira, 7 de maio de 2013

Um dia após o outro, vencendo a gula!! hhaaa

Tudo bem com vocês?

Ontem depois de ver que meu peso não sofreu alteração, tentei fazer o dia diferente... consegui ficar abaixo de 1.300 calorias, e percebi que comi coisas mais saudáveis, espero de verdade, fazer melhor esta semana!

Dia 15 de 30
Café da manhã - 1/2 mamão papaia + aveia + linhaça
Lanche - 1 banana
Almoço - Sopa de legumes com peito de frango
Lanche - 1 fatia de pão integral com uma ponta de requeijão
Jantar - 1 ovo cozido com 2 torradas
Ceia - 150ml de leite semi-desnatado com aveia - fiz um mingau!

Fonte: Google

Fiz Pilates - 60 minutos. É tão gostoso!!! Me sinto muito bem...

E hoje estou novamente fazendo o possível para o dia ser bonito!!! 

Beijinho,



5 comentários:

  1. Q linda, Fá!!! Sabia q vc ia conseguir!! bjs

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  2. É isso ái, força na peruca, que não há balança que resista a uma alimentação balanceada e muito exercício!!

    Bjos Flor!

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  3. Muita determinada!!! Parabéns!!! Boa semana

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  4. vai ser melhor essa semana sim!! Força ai amiga!

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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Agradeço a todos pelas visitas e comentários!
Vamos à luta!